忙しい時こそ「今ここに集中する」
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師走になり気忙しいと 感じられている方もいらっしゃると思います。 そんな時は ミスをしたり アクシデントが起こりやすく なるので注意が必要です。 でも どんなことに注意したらいいのでしょうか。 私も以前は悩んでいたのです […]
「セラピスト」の記事一覧
モヤモヤを解消し心を落ち着かせる方法
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新型コロナウィルスの影響で お仕事や生活がイレギュラーな状況に なっている方も多いと思います。 そのため なんか落ち着かないなあ モヤモヤするなと思われる時が あるかもしれません。 そこで今日は モヤモヤを解消し心を落ち […]
今年一年のふりかえりのススメ
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12月20日は ブリの日なんですね。 そして 今年もあと10日になりました。 早いものですね。 そこで先日 今年の振り返りをすることで 良いことがあったのでそのお話をしたいと思います。 今年一年のふりかえりのススメ この […]
印象アップで仕事での信頼関係をうまく作り、仕事を円滑に行うために
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他人に与えている自分の印象は、 自分の意識しているものや考えているものとは違うことも 少なくありません。 そのため誤解が生じたりしてしまい、 思うようにコミュニケーションが取れないこともあります。 そこで本日は 「印象ア […]
職場や家族間のコミュニケーションを円滑にするコツ
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本日は職場や家族間でも役立つ 「コミュニケーションを円滑にするコツ」 についてお話しします。 先日、 ある老人施設の職員さんと お昼ご飯を一緒に食べたのですが こんな話をしました。 職員さん： 先生、聞いてくださいよ。 […]
怒りのコントロール法
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12月になると 「なぜかいつもより忙しい感じがする」 という声をよく聞きます。 そして 「イライラすることも増える」 という方も多いようです。 ではここで質問です。 「あなたは腹が立った時 どのような対処をとっていますか […]
苦手な人とうまくコミュニケーションするコツ
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本日は 「職場や身近な方とのコミュニケーションの改善」 についてお話しします。 先日 こんな嬉しいメールが届きました。 堀田先生 ご無沙汰しております。 Aです。 お元気ですか。 今日は、 ちょっと嬉しいことがあったので […]
セルフケアのための音楽活用法
季節の変化や状況の変化で 気持ちが落ち着かない やりたいことに集中できない 周囲の人の気持ちに引きずられる などのモヤモヤする時に 音楽を使って気持ちを落ち着かせる 方法をご紹介したいと思います。 セルフケアのための音楽 […]
音楽療法での私の失敗談をお話しします。
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音楽療法のセッションでは、 セラピストの心の状態がクライアントさんに影響を与えてしまうということを 最近の私の失敗談からお話しします。 最後までお付き合いください。 先日 ある高齢者施設でセッションしました。 いつもと同 […]
音楽療法の報告書や記録などの文章を「サクサク書くコツ」
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今日は、 報告書や記録などの文章が「サクサク書けるコツ」 というお話しです。 いよいよ12月に入りましたね。 12月は師走で 何かと忙しいものです。 年末までに 報告書や記録などのまとめを しなければならない という方も […]
音楽療法で相手を理解するための秘訣
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音楽療法で相手を理解するためのある秘訣 というお話しです。 突然ですがここで質問です。 質問その1： あなたは口ぐせ（よく使う言葉）がありますか？ たとえば 「こわい、こわい」「もー、やだー」 「なるほど」「知らない」 […]
人生をイキイキ生きるコツ
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今日は 「人生をイキイキ生きるコツ」について お話しします。 先日こんなことがありました。 ある高齢者施設でお昼ご飯を食べていた時 ベテランの職員さんが入って来られました。 職員さん： 先生、まだあんまり言ってないんです […]
音楽療法に欠かせないコトはたった一つ
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本日のお話しです。 「音楽療法に欠かせないコト」というお話しです。 先日 クライアントさんのご家族さんと こんなお話しをしました。 ご家族： 先生、先日この施設でピアノとヴァイオリンの演奏会があったんです。 堀田： あら […]
音楽療法を実践するには○○と○○で力をつける
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今日は「音楽療法を実践するには○○と○○で力をつける」というお話しです。 先日こんな質問をいただきました。 堀田先生 初めまして。 私はAと申します。 以前から音楽療法に興味がありネットで探していたところ 先生のHPにた […]
音楽療法でクライアントさんと上手くコミュニケーションするために。
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今日はクライアントさんと上手くコミュニケーションするためのコツをお話ししたいと思います。 突然ですがあなたは 周りの人とコミュニケーションをとる際に どんなことに気をつけていらっしゃるでしょうか。 例えば 丁寧な言葉を使 […]