高齢者を対象にした雨の季節の音楽レクリエーションプログラム

「雨の季節の音楽レクプログラム」をご紹介します。

このプログラムは

• ディサービスに通所されている方が対象者
• 狭い空間にいる時間が多く
  また色々な利用者さんが通所されているため
  ストレスや緊張が多い状態である

と設定し
「リラックス」を目的にしました。

雨の季節の音楽レクプログラムの詳細です。

使う曲は「美しき天然」です。

武島羽衣作詞
田中穂積作曲　

この曲はゆったりとした曲調で
低い音から曲が始まり
徐々に高い音へと移行しますので
ムリなく声が出せます。

また
3拍子（ワルツ）なので
体の動きもつけやすいです。

プログラムの進め方にまいりましょう。

1. 1番の歌詞を全員で音読します。
   （4番までありますが、長いため1番のみ使用）
2. 全員で歌います。
3. 「ラ」だけで歌います。（歌詞無し）
4. 次の質問をします。
• この歌は何歳の頃に歌いましたか？
• 誰と歌いましたか？
• 思い出したことはありますか？

  全体に聞いてみて
  答えが返ってこなければ
  個別に質問してみましょう。

5. 全員で歌います。
6. 「ラ」だけで歌うかメロディーを鼻歌で歌いながら
   腕と足をマッサージします。
• 空にさえずる
  →右手で左腕を肩から手首にかけて撫でる
• 鳥の声
  →左手で右腕を肩から手首にかけて撫でる
• 峰より落つる
  →右手で左腕を肩から手首にかけて撫でる
• 滝の音
  →左手で右腕を肩から手首にかけて撫でる
• 大波小波とうとうと
  響き絶えせぬ　海の音
  →両手で両足の太ももをさする
• 聞けや人々
  →右手で左腕を肩から手首にかけて撫でる
• 面白き
  →左手で右腕を肩から手首にかけて撫でる
• この天然の
  →右手で左腕を肩から手首にかけて撫でる
• 音楽を
  →左手で右腕を肩から手首にかけて撫でる
• 調べ自在に弾きたもう
  神の御手の尊しや
  →両手で両足の太ももをさする

なお
進行するにあたり2つの注意点があります。

1. 歌うときには歌に集中すること
2. 腕と足をマッサージするときには
   手をご自分のペースで撫でる
   （曲に動作が合わなくても構いません）

気持ちよく行うことが大切ですので
音程や歌詞の間違いは
気にせずに行いましょう。

音楽レクプログラムのまとめ

音楽を使ったレクリエーションでも
「目的」を持って行うことで
参加者の皆さんの満足感を上げる
ことができると思います。

ぜひ
目的を設定した上で
プログラムを考えてみてください。

とはいえ
「目的をどのように設定したらいいのか
迷ってしまう」という方も多いのでは
ないでしょうか。

その場合は
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• 音楽レクで使える目的設定の方法
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についてご紹介します。

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関わっている方には特にオススメです。

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それでは
今日はこの辺で。

音楽療法セラピスト®　堀田圭江子