繰り返し学ぶことで忘れない

「繰り返し学ぶことで忘れない」というお話しです。

先日、
書類の整理をしていたのですが、
その中に昨年参加したあるセミナーの資料がありました。

「ああ、そういえばこれに行ったんだよなー」と
思いながらページをめくっていくと、、、

「あれっ、こんなことも書いてあったんだ」
とか
「えっ、そういうことだったの？」

など
あらためて見返して
かなり忘れていることにちょっとびっくりしました（汗）。

なぜなら
そのセミナーはとてもわりやすくて
理解しやすかったという印象があったからです。

しかし
数ヶ月たつとこんなにも忘れるなんて、、、。

あなたも、こんなことありませんか？

「人間は忘れる生き物である」

と言われていますよね。

ドイツの心理学者エビングハウスによると

人は何かを学んだ時、

• １時間後には５６パーセント忘れる
• ３１日後には７９パーセント忘れる

となるそうです。
（このデーターは無意味な音節を記憶した場合のデーターであり、
反対に意味があるものを覚える場合には数値は変わるそうです）

そういうデーターを聞くと
ちょっとホッとしたりして（笑）。

さらに
エビングハウスの研究によると、、、

• １度目の学習より２度目の学習の方が簡単になる。
  復習を重ねるごとに忘れにくくなる。
• 一度にたくさん学ぶよりも、時間をかけて何度かに分けて学んだ方が、
  学習効率は上がる。

という結果もでているそうです。

なるほど。

そういえば
ピアノもそうですが
何かを学んだり身につけるためには
何度も繰り返したり復習したりしていますものね。

やはり
何度もやってみる（復習）ことは重要ですね。

ということで
学びは１度だけではなく
２度、３度とすることで確かなものになっていきます。

実は
音楽療法セラピスト養成講座も
何度も参加していただき
学びを確かなものにしていただけるよう
再受講制度をご用意しています。

再度参加されることで
「ああ、そうだったのか！」とさらに理解が深まったり
初めての時はスルーしていた事柄に気づいたりと
今までより自信を持って
現場や家庭でのサポートができるようになります。

例えば
「高齢者の音楽療法２」の講座では、

認知症の方
また
認知予防をしたい方向けの
実践プログラムをご紹介し、その活用方法を詳しくお話しします。

そして
音楽を通して、自分の高齢の親と楽しく接する方法についても
お話ししていきます。

特にこんな方にこの講座はおすすめです。

• 音楽レクのマンネリ化を打開したい
• 家族に認知症の方がいらっしゃる
• 高齢者の施設を訪問している活動に、もうひとつ何かを加えたい
• 地域で音楽を含む活動を頼まれ、何をしたらいいか迷っている
• 高齢の親とイライラしないで、関わりをもつためのポイントを知りたい

音楽療法セラピスト養成講座「高齢者の音楽療法2」

音楽療法セラピスト　堀田圭江子